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Häufige Fragen Flug Was versteht man unter "Jet Lag"?
Häufige Fragen Flug Was versteht man unter "Jet Lag"?
| Was versteht man unter "Jet Lag"? |
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Wer lange Strecken (mehr als 5 Zeitzonen) nach Osten oder Westen fliegt, kämpft am Ankunftsort meist mit einem Problem: dem JET-LAG. Der rasche Flug durch verschiedene Zeitzonen verwirrt die Regelmechanismen des Körpers, die über die täglichen Temperatur- und Hormonschwankungen, die Herztätigkeit, den Appetit, die Müdigkeit und den Energiespiegel wachen. Um sich vom gewohnten Zeitablauf von zu Hause trennen zu können, muss diese "biologische Uhr" im menschlichen Körper "vor-" oder "nachgestellt" werden. Bis sich aber Hunger- oder Schlafgefühle an Sonnenauf- und Untergang und an die Lebensgewohnheiten am neuen Ort angepasst haben, fühlt sich der Reisende meist nicht besonders gut. Vergessen Sie nicht, unseren Newsletter zu abonnieren , damit wir Sie regelmässig über neue Angebote für einzigartige Afrika-Reisen sowie die besten Flugtarife informieren können. |
